寝たきりにならないために

いつまでも若いと思っている健康な人でも、若いときに比べて筋力が落ちたり骨が脆くなってしまうのはあたりまえの話ですね。

でも、高齢化が進んでいるこんな世の中にあって、病気にならない、けがをしない、自分のからだは自分で守るという心がけや予防医学はとても大切です。

寝たきりになってしまってからでは遅いです。ぜひその予防に努めたいものです。

寝たきりになってしまう原因は、脳卒中と骨折がその原因で多いものだと言われます。

飲酒、喫煙や高血圧、糖尿病、肥満、ストレスなどが脳卒中の危険因子と言われています。

これは、どれも生活習慣病の危険因子と同じなんです。

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